요구르트1 요구르트로 건강하게 살도 빼고 가슴키우는방법 많은 여성분들이 요구르트를 즐겨 마시는데요, 그 이유가 바로 요구르트는 얼마를 마셨던간에 살이 찌지 않는다고 알고 있기 때문입니다. 하지만 요구르트는 가슴커지는데에도 좋은 효능이 있습니다. 바로 요구르트를 정확하게 섭취하게 되면 가슴도 키울수 있다는 점입니다. 요구르트가 다이어트효능이 있는 이유는 요구르트속에 대량의 활성 유산균이 함유되어 있어 체내 균군들의 균형을 조절해 주고 장활동을 촉진시켜 변비를 완화할수 있기때문입니다. 장기적인 변비는 체중증가에 큰 영향을 주는데요, 요구르트는 강력한 포만감을 주고 살짝 배고픔을 느낄때 한컵을 마셔주면 공복감을 완화시켜 식욕을 억제하여 식사량을 줄일수 있겠습니다. 하지만 요구르트는 아무리 많이 마셔도 살이 찌지 않는건 절대 아닙니다. 요구르트에는 일정한 열량이 함.. 2014. 1. 25. 이전 1 다음