다이어트마사지1 집에서 혼자할 수 있는 다이어트 마사지 방법 5가지 과식과 과음, 불규칙한 식습관으로 인해 체지방과 내장지방이 과도하게 축적되면 여러가지 질병을 초래하는 비만이 됩니다. 지방을 그때 그때 소모해야 하지만, 규칙적이지 못한 생활때문에 체중감량이 쉽지 않은데요. 시간이 날 때마다 혼자 집에서 다이어트마사지를 해주면, 체내에 쌓여있는 지방들을 분해하고 배출하는데 도움이 될 것입니다. 비만해결에 도움을 주는 마사지법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 집에서 혼자할 수 있는 다이어트 마사지 방법 1. 윗 배 부위부터 아랫 배 부위까지 손바닥을 이용해 노젓듯이 쓸어주면, 복부에 있는 체지방 및 내장지방 분해와 배출하는데 도움이 됩니다. 2. 명치끝 부분부터 아래로 갈비뼈를 따라서 옆구리 부위까지 눌러주면서 문질러 주면, 뭉친 곳을 풀어주는 효과를 주기 때문에 담과 간의.. 2014. 3. 4. 이전 1 다음