생리통식이요법1 생리통에 좋은 음식 알아보기 여성분들은 한달에 한번씩 마법에 걸리게 되는데요, 이 마법이 오는 동안은 대다수 여성들이 극심한 생리통때문에 고통을 겪고 있습니다. 생리통과생리전후의 증후군을 특별하게 없애는 방법은 별로 없지만 간단한 방법으로 통증과 생리전후 증후군을 완화할수는 있답니다. 오늘은 생리통과 생리전후 증후군을 완화할수 있는 생리통에 좋은 음식에 대하여 알아보겠습니다. 녹색야채 녹색야채는 여성의 몸에 좋은점이 한두개만 있는것이 아닙니다. 생리중에 여성분들은 피를 흘리는 동시에 많은 철분도 유실되게 되는데요, 녹색야채에는 풍부한 철분이 함유되어 있어 생리중인 여성들한테 좋은 보충 작용을 하게 됩니다. 이외에 녹색야채에는 풍부한 식이섬유와 함유되어 있어 생리중 소화문제에도 좋은 도움을 줄수 있겠습니다. 견과류 생리중에는 여성의 .. 2013. 9. 24. 이전 1 다음
