생리할때좋은음식1 생리때좋은음식 VS 생리중먹지말아야할음식 생리중에는 뭐를 먹으면 좋을까? 여성분들은 생리중에 각종 불편함을 겪게 되는데요, 어떻게 하면 완화될까요? 음식으로 각종 생리중 증상을 완화시킬수 있고 또 생리통도 완화할수 있습니다. 오늘은 생리때좋은음식과 먹지 말아야할 음식에 대하여 알아보겠습니다. 각기 다른 체질별 생리전 먹으면 좋은 음식 생리전 섭취하는 음식은 가능하면 담백하게 섭취하는것이 좋은데요, 어떤 체질이든지를 막론하고 생리전 지켜야할 원칙은 비슷합니다. 생리가 오기 1주일내 아래 소개하는 몇가지 자연음식으로 체질을 조절하는것이 생리통도 피하고 생리양 이상 및 생리주기 불규칙인 증상을 개선할수 있겠습니다. 먹으면 좋은 음식 비타민B군 및 철분이 풍부한 현미, 배아미, 육류, 내장, 아몬드 등 및 비타민C,E가 풍부한 황 녹색 야채, 구아바,.. 2013. 12. 6. 이전 1 다음
