체질에맞는음식1 태양인 태음인 소양인 소음인 체질별 다이어트 방법과 좋은음식 너무 빨리 단기간에 살을 빼면 요요가 올 수 있습니다. 과도한 칼로리 섭취는 피하고 매주 5회 이상 운동을 해주는 것이 좋은데요. 누구나 다른 체형이 있고 체질에 따라 다이어트방법도 달리 진행해줘야 합니다. 네 가지 체질에 따른 체질별 다이어트방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 네 가지 체질별 다이어트 방법과 좋은음식 1. 태양인 태양인의 경우 비만이 될 가능성은 낮지만, 하체가 비교적 약해 지구력이 부족하므로 하체의 무리를 주는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 성격과 기운이 강해 어떠한 일이든 바로 해결하려는 성향이 강하며, 기운을 발산하려 하고 저돌적이기 때문에 기운을 내려주고 척추와 허리를 튼튼히 해줘야 합니다. 너무 많은 땀을 흘리는 운동은 몸에 해롭기 때문에 피하고 누워서 할수있는 허리강화 운동과.. 2014. 7. 24. 이전 1 다음
