혈액형별 음식과 운동1 혈액형 다이어트 식습관과 알맞는 운동 사람들의 혈액형은 보통 네가지로 나눌 수 있는데요. A형 B형 O형 AB형으로 분류됩니다. 체질에 따라 다르긴 하겠지만, 각 혈액형에 맞는 다이어트 식습관과 운동에 대해 알아보도록 하겠으니 참고하시길 바라겠습니다. 혈액형 다이어트 식습관(食習慣)과 알맞는 운동 1. A형에게 맞는 식습관과 운동 소화기관이 민감한 A형의 경우 고기를 먹을때 닭고기를 자주 먹어주는 것이 좋고, 내성적이고 인내심이 많기 때문에 줄넘기와 조깅과 같은 유산소 운동을 하는게 좋습니다. 빠른기간내에 운동효과가 나타나지 않는 유산소운동은 규칙적으로 꾸준히 해야 하기 때문에 A형의 성격과 맞는다고 할 수 있는데요. 걷기와 천천히 달리기, 필라테스나 요가 등도 A형 혈액형을 가진 분들에게 추천할만한 운동입니다. 2. B형에게 맞는 다이어트.. 2014. 7. 2. 이전 1 다음
