뱃살빼는운동1 손가락만 움직여도 살빠진다?! 간단한 손가락운동으로 허벅지살과 배살빼기 코끼리다리, 터져나온뱃살들은 모두 아름다움의 상극이라고 할수 있습니다. 허벅지살 어떻게 뺄까? 뱃살은 어떻게 빼지? 모든 아름다움을 추구하는 여성들이 생각하고 있는 문제들인데요, 매일 땀흘리면서 운동하기는 싫고, 배고픔도 참아가면서 살빼기 싫다면 아래 간단한 손가락운동이과 발을 들거나, 허리를 굽히는 등 으로 s라인을 만들수 있고 변비도 제거할수 있습니다. 과연 가능할까요? 아래 알아보도록 하겟습니다. 손가락운동의 기본방법 1. 똑바로 서서 두 발은 어깨너비만큼 서거나 또는 조용히 앉아줍니다. 손가락은 최대한 쫙 펴준다음 가슴앞에서 가볍게 두 손의 손가락 끝만 맞춥니다. 2. 엄지손가락 두개를 서로 힘을 주어 밀어주고 동시에 코로 3번 호흡을 해줍니다. 동일한 방법으로 식지, 중지, 무명지, 새끼손가락 .. 2014. 1. 17. 이전 1 다음