3일에3kg 뺄수 있는 꿀 다이어트

다이어트가 인생의 숙제가 된 요즘 많은 여성분들은 자기만의 방법으로 체중감량에 성공하여 날씬한 몸매를 유지하는가 하면 또 어떤 여성분들은 반복되는 요요현상으로 다이어트에 실패를 거듭하고 실망하는 여성분들도 많이 있습니다.

 

그럼 오늘은 3일에 3kg뺄수 있는 단기간 꿀당어트에 대하여 소개해 보겠습니다.

 

 

 

꿀은 지방의 축적을 피하게 한다!

 

꿀에는 천연적인 영양성분인 풍부하게 함유되어 있는데요, 많은 영양성분중 인체의 에너지와 당분을 연소시켜주는 비타민과 광물질도 풍부하게 함유되어 있습니다. 하루 세끼 식사중 꿀을 조금씩 첨가하여 섭취를 한다면 섭취된 지방이 체내에서 축적되는것을 피할수 있습니다.

 

또한 꿀은 우수한 살균효과와 해독효능을 가지고 있어 체내에 쌓여있던 노페물과 독소를 체외에 배충시켜주는 작용을 하여 인체 신진대사 기능을 개선시켜주고 또 체내에 쌓여있는 쉽게 소모되지  않는 불필요한 지방을 에너지로 변환시켜 연소시켜주는 작용을 합니다.

 

꿀속의 당분이 만약 위장에서 혈액에 전달되면 에너지로 변하면서 인체에 쌓인 피로를 제거해줍니다. 또한 혈당수치가 상승하면서 공복감도  자연히 사라지게 됩니다.

 

 

 

어떻게 하면 꿀로 다이어트 할수 있을까?

 

아래에 꿀 다이어트방법에 대하여 소개해 보겠습니다.

아침에 일어나서 식사전에 물을 마실때 꿀을 타서 한컵 마셔줍니다.

 

다음 점심식사와 저녁식사를 소량의 죽을 섭취해 줍니다. 보통 이렇게 꿀을 이틀동안 섭취하게 되면 자연히 몸이 가벼워지고 기분도 상쾌해지는것을 느낄수 있습니다. 5일뒤부터는 소화가 잘 되는 음식부터 순차적으로 섭취해주어 천천히 원래의 음식섭취 습관으로 돌아옵니다.

 

이러한 다이어트방법은 많은 여성분들이 3일내에 3kg을 손쉽게 빼는데 성공했다고 합니다. 또한 꿀다이어트를 하게 되면 변비 증상이 자연히  사라지고 초조하거나 불안한 마음도 자연적으로 사리지게 됩니다.

 

단 주의할점은 수분은 인체의 신진대사에 유리하기때문에 다이어트시 수시로 수분섭취를 해주는것이 좋으며 카페인과 타닌산이 함유된 음료수나 주류는 피하는것이 인체에 주는 작극을 피할수 있습니다.

 

지금까지 3일에 3kg뺄수 있는 꿀다이어트에 대하여 알아보았습니다.